Прогноз погоды в городе Бишкек
Акыркы кабарлар
» » Бардык кыйынчылыктарды кантип жеңүүгө болот?

Бардык кыйынчылыктарды кантип жеңүүгө болот?

09-май, 15:53
321 ᠌ ᠌ ᠌ ᠌᠌ ᠌ ᠌᠌

Өзүбүздү өркүндөтүүгө керектүү сапаттар

-- 8 стакан суу ичиңиз;

-- пайдалуу кечки тамак даярдаңыз;

-- бетке маска жасаңыз;

-- эртең мененки тамакты чоң, түшкү тамакты орто жана кечки тамакты кичине жеңиз;

--  6 түрдүү жашылча жана 2 түрдүү жемиш жеңиз;

-- шам жагып, китеп окуңуз;

-- бөлмөңүздү тазалап, кайра жасалгалаңыз;

-- медитация кылыңыз;

-- тазаланган шекерди жебеңиз;

-- эрте ойгонуп, көнүгүү жасаңыз;

-- тынчтандыруучу музыка угуңуз;

-- шкафыңыздагы кереги жок нерселерди белекке бериңиз


"Азия Ньюс" гезити

Бөлүшүү:
Тектеш материалдар:
Эң көп окулгандар
Жөтөлдөн айыгууга сонун рецепттерди сунуштайбыз. Сактап коюңуз!
(Видео) Кыргыз айылын талкалап жаткан тажиктерди токтотууга болобу?
(Видео) Тажиктердин ок жаадырганы... Коргологон Лейлектин тургундары...
(Видео) Баткен согушунун ардагерлери элибиз үчүн күйүп, кайрылуу жасашты
(Видео) Баткен губернатору Алимбаевди тоготпой, 70 пайыз жетекчилер кетип калышыптыр
(Видео) Лейлектеги атышуу: "Кыргыз элим, биз жардамсыз калдык..."
Президент Садыр Жапаровдун акыркы кырдаал боюнча кайрылуусу
Aryba.kg - Маалымат порталы
Сайтка баа бер