Акыркы кабарлар

17:39

Мэр Айбек Жунушалиевди ойготуп, оң жолго салса болобу?

19:44

Райымбек Матраимов океандай чалкыган кайрымдуулук иштерин пиар кылчу эмес

19:39

Канышай Мамыркулова коомдун “санитары”

19:36

Мааниси канчалык? Айжигитовдун популярдуулугу өстү

17:27

Бажыны УКМК эле текшере бербей, ИИМге да бөлүшпөйбү?

19:55

65 жаштагы Жарасул Абдураимов абактан сабалдыбы?

14:11

Губернатор Канат Жумагазиевге элдин ишеними өсүүдө

12:00

Нурбек Сыдыгалиев бир тууган инисин башкы прокурор кылабы?

12:00

“Мурду менен сүрүлгөндөй” образ. Асан Токтомамбетовдун “крышасы” күчтүү экен

20:04

Абдил Сегизбаевди орустар даярдай баштадыбы?..

19:58

Чет жерден соттолуп келгендердин Кыргызстанда укугу корголсо...

20:41

Данияр Рыскулов ким? Кара-Суу РИИБ жетекчиге жарыбай койду

20:34

Динара Ашимова бийликтин “кол жоолугуна” айландыбы?

22:58

“Ити чөп жеген” айымдар

22:45

Чүй ОИИБ жетекчилигинде кылмыш саясаты туура багытка коюлган

» Коом » Ич катууда кайсы азыкты жеш керек?

Ич катууда кайсы азыкты жеш керек?

16-март, 19:12

665 ᠌ ᠌ ᠌ ᠌᠌ ᠌ ᠌᠌

Ичеги-карындын иштешин калыбына келтирүү үчүн инжирди колдонуу керектигин адистер сунушташат. Алардын айтымында, инжир тамак сиңирүү системасынын нормалдуу иштешине көмөктөшүүчү клетчаткаларды көп камтыйт, ошондой эле ичегилерде жашаган бактериялар үчүн пребиотик – азык катары иштейт. Ошондуктан инжирди ич катууда жеш керек. “Бирок анын ашыкча өлчөмү ич өткөккө жана метеоризмге алып келиши мүмкүн” деп айтышат адистер. Диетолог инжир витаминдердин жана минералдардын жакшы булагы экендигин белгилейт. Мисалы, кальций, магний жана В витаминдерди камтыйт.

Бөлүшүү:

Тектеш материалдар:

Эң көп окулгандар

Бүркүттүн алдында калган коёндой эле бырпырадым…

Бүркүттүн алдында калган коёндой эле бырпырадым…

06-март 12:36

Жөтөлдөн айыгууга сонун рецепттерди сунуштайбыз. Сактап коюңуз!

Жөтөлдөн айыгууга сонун рецепттерди сунуштайбыз. Сактап коюңуз!

22-декабрь 12:19

Өлгөн адамдар түшкө кирсе эмне болот?

Өлгөн адамдар түшкө кирсе эмне болот?

07-апрель 18:13

(Видео) Баткен губернатору Алимбаевди тоготпой, 70 пайыз жетекчилер кетип калышыптыр

(Видео) Баткен губернатору Алимбаевди тоготпой, 70 пайыз жетекчилер кетип калышыптыр

20-май 03:44

(Видео) Лейлектеги атышуу: "Кыргыз элим, биз жардамсыз калдык..."

(Видео) Лейлектеги атышуу: "Кыргыз элим, биз жардамсыз калдык..."

01-май 15:09

(Видео) Баткен согушунун ардагерлери элибиз үчүн күйүп, кайрылуу жасашты

(Видео) Баткен согушунун ардагерлери элибиз үчүн күйүп, кайрылуу жасашты

30-апрель 21:54

Президент Садыр Жапаровдун акыркы кырдаал боюнча кайрылуусу

Президент Садыр Жапаровдун акыркы кырдаал боюнча кайрылуусу

30-апрель 22:35

Aryba.kg - Маалымат порталы

Сайтка баа бер