Акыркы кабарлар
» Кеменгер кеп » Депрессиядан кантип чыгабыз?
Депрессиядан кантип чыгабыз?
20-апрель, 13:09
Бостон университетинин окумуштуулары: йога менен машыгуу бир нече күндө адамдардагы депрессиядан арылууга жардам бере тургандыгын аныкташты.
Изилдөөгө 30 депрессияга кабылган адам катышкан, анда алардын абалы убакыт өткөн сайын текшерилип турган.
Эки айлык йога менен машыгуудан соң, алар өздөрүн токтоо кармап, уйкулары бир калыпка келгендиги байкалган.
“Дал ошол изилдөөлөрдөн соң адамдар өздөрүнүн ден соолугуна кам көрүш үчүн жана жакшы сезиш үчүн йога менен машыгып баштай тургандыгын”,-нейробиолог Мариса Сильвери айтып өттү.
