Жашоого арналган өтө маанилүү кеңештерди билесизби?
Биз бүгүн сиздер менен жашоого арналган абдан маанилүү кеңештер менен бөлүшөбүз.
Ден соолук
1. Сууну көп ичиңиз.
2. Консерваланган тамактардын түрмөгүн аз колдонуңуз. Анын ордуна табигый тамак-аштарды жеген жакшы.
3. Көп ойноңуз.
4. Китеп көп окуңуз.
5. Күнүгө жок дегенде 10 мүнөттү тынч ойлонуп, эс алууга арнаңыз.
6. 8 саат уктаңыз.
7. Күнүгө 20-30 мүнөт жөө жүрүүнү адатка айлантыңыз.
Адамдар тууралуу
1. Өз өмүрүңүздү башкалар менен салыштырбаңыз.
2. Ар бир нерсенин чеги боло тургандыгын эстен чыгарбаңыз.
3. Өмүрдүн өзү чоң мектеп.
4. Көбүрөөк күлүңүз.
5. Кымбат убактыңызды ушак айтууга жумшабаңыз.
Адамдар менен болгон карым-катнашта
1. Туугандарыңыздан байма-бай кабар алып туруңуз.
2. Күн сайын жакшылык жасаңыз.
3. Кечиримдүү болуңуз.
4. Жумушка эмес, досторуңузга көбүрөөк көңүл бөлүңүз.
"Азия Ньюс" гезити
