Акыркы кабарлар
22:58
» Коом » Сапаргүл Абдинабиева: “Соңку үч жылдан бери “чоң жүрүш” жасадым...”
Сапаргүл Абдинабиева: “Соңку үч жылдан бери “чоң жүрүш” жасадым...”
03-октябрь, 16:33
Журналист Сапаргүл Абдинабиева жөө жүрүүнүн пайдасы тууралуу кызыктуу пост бөлүштү.
“BBC Kyrgyz жамааты жөө жүрүүгө чыктык. Чыйыр жол менен тоонун чокусуна чейин бардык. Эрте күздөгү айланын өңү эле кишини бир топ сергитти. Андан да жагымдуусу тоонун бийик тарабында аппак кардын үлпүлдөп жааганы болду. Жалпы 23500 кадам басыппыз, арасында маектешкенге, отуруп асман караганга, медитация жасаганга жетиштик. (“Кылычсыз Самурайда” жазылгандай соңку 3 жылдан берки “чоң жүрүш” болду мен үчүн.) Эс алуунун бул түрүн биздин кесиптештер мезгил-мезгили менен ишке ашырып турушат. Бери дегенде жагымдуу эмоция жаратып, стресстен арылтат, жашоо темпин жайлатат, физикалык активдүүлүктү жогорулатат”,-деп жазды журналист.
