Прогноз погоды в городе Бишкек
Акыркы кабарлар
» » Сапаргүл Абдинабиева: “Соңку үч жылдан бери “чоң жүрүш” жасадым...”

Сапаргүл Абдинабиева: “Соңку үч жылдан бери “чоң жүрүш” жасадым...”

03-октябрь, 16:33
754 ᠌ ᠌ ᠌ ᠌᠌ ᠌ ᠌᠌

Журналист Сапаргүл Абдинабиева жөө жүрүүнүн пайдасы тууралуу кызыктуу пост бөлүштү.

“BBC Kyrgyz жамааты жөө жүрүүгө чыктык. Чыйыр жол менен тоонун чокусуна чейин бардык. Эрте күздөгү айланын өңү эле кишини бир топ сергитти. Андан да жагымдуусу тоонун бийик тарабында аппак кардын үлпүлдөп жааганы болду. Жалпы 23500 кадам басыппыз, арасында маектешкенге, отуруп асман караганга, медитация жасаганга жетиштик. (“Кылычсыз Самурайда” жазылгандай соңку 3 жылдан берки “чоң жүрүш” болду мен үчүн.) Эс алуунун бул түрүн биздин кесиптештер мезгил-мезгили менен ишке ашырып турушат. Бери дегенде жагымдуу эмоция жаратып, стресстен арылтат, жашоо темпин жайлатат, физикалык активдүүлүктү жогорулатат”,-деп жазды журналист.

Бөлүшүү:
Тектеш материалдар:
Эң көп окулгандар
Жөтөлдөн айыгууга сонун рецепттерди сунуштайбыз. Сактап коюңуз!
Бүркүттүн алдында калган коёндой эле бырпырадым…
(Видео) Баткен согушунун ардагерлери элибиз үчүн күйүп, кайрылуу жасашты
(Видео) Лейлектеги атышуу: "Кыргыз элим, биз жардамсыз калдык..."
(Видео) Баткен губернатору Алимбаевди тоготпой, 70 пайыз жетекчилер кетип калышыптыр
Президент Садыр Жапаровдун акыркы кырдаал боюнча кайрылуусу
Өлгөн адамдар түшкө кирсе эмне болот?
Aryba.kg - Маалымат порталы
Сайтка баа бер