Прогноз погоды в городе Бишкек
Акыркы кабарлар
» » Сапаргүл Абдинабиева: “Соңку үч жылдан бери “чоң жүрүш” жасадым...”

Сапаргүл Абдинабиева: “Соңку үч жылдан бери “чоң жүрүш” жасадым...”

03-октябрь, 16:33
299 ᠌ ᠌ ᠌ ᠌᠌ ᠌ ᠌᠌

Журналист Сапаргүл Абдинабиева жөө жүрүүнүн пайдасы тууралуу кызыктуу пост бөлүштү.

“BBC Kyrgyz жамааты жөө жүрүүгө чыктык. Чыйыр жол менен тоонун чокусуна чейин бардык. Эрте күздөгү айланын өңү эле кишини бир топ сергитти. Андан да жагымдуусу тоонун бийик тарабында аппак кардын үлпүлдөп жааганы болду. Жалпы 23500 кадам басыппыз, арасында маектешкенге, отуруп асман караганга, медитация жасаганга жетиштик. (“Кылычсыз Самурайда” жазылгандай соңку 3 жылдан берки “чоң жүрүш” болду мен үчүн.) Эс алуунун бул түрүн биздин кесиптештер мезгил-мезгили менен ишке ашырып турушат. Бери дегенде жагымдуу эмоция жаратып, стресстен арылтат, жашоо темпин жайлатат, физикалык активдүүлүктү жогорулатат”,-деп жазды журналист.

Бөлүшүү:



Тектеш материалдар:

Эң көп окулгандар
“Казакстанда коронавирус катталды” деген билдирүү тарап жатат
(Видео) Индиядан келген дааватчылар милицияга баш ийбей коюшкан
“30-апрелде карантин токтосо, 100 миңдеген адамдардын өмүрүнө коркунуч келтиребиз”
(Видео) Садыр Жапаров кудаларына тебетей тараткан тасма тарады
Калдарбек Абдраманов: “Эч кандай экинчи-үчүнчү толкун жок, болбойт дагы!”
(Видео) Молдокенин моокум кандыра албаган тасмасы...
(Видео) Президенттикке талапкер Клара Сооронкулованын ичип, чеккени бузулганыбы?
Aryba.kg - Маалымат порталы
Сайтка баа бер