Жазында салат жалбырагын жеш керек

25-март, 19:30

347 ᠌ ᠌ ᠌ ᠌᠌ ᠌ ᠌᠌

Жаз мезгилине таандык дагы бир пайдалуу азык – жашыл салат. Ал өзүнө бир гана С витаминин эмес В, Е витаминдерин да камтыйт. Белгилүү болгондой, Е витамини теринин жаштыгын узартат, кан тамырларды бекемдейт, чачты коюулантат. Мындан тышкары, бул салат жалбырагында кальций, магний, фосфор жана йод бар.  

"Азия Ньюс" гезити