Көк чай кан тамырларды тазалап, холестериндин деңгээлин төмөндөтөт
Көк чай — антиоксиданттарга жана витаминдерге (B, C, P, PP) бай, ден соолукка абдан пайдалуу суусундук. Анын негизги пайдалары төмөнкүлөр:
Ден соолукка тийгизген таасири
Иммунитетти чыңдоо: Курамындагы антиоксиданттар жана полифенолдор организмди вирустардан коргоп, сезгенүүнү азайтат. Суук тийгенде дене табын түшүрүүгө жардам берет.
Жүрөк-кан тамыр системасы: Кан тамырларды тазалап, ийкемдүүлүгүн жакшыртат жана холестериндин деңгээлин төмөндөтөт. Ошондой эле кан басымын нормалдаштырууга көмөктөшөт.
Мээнин иштеши: Кофеин жана L-теанин аминокислотасы мээнин иштешин жакшыртып, эс тутумду чыңдайт жана стресстен арылууга жардам берет.
Арыктоого көмөк: Метаболизмди (зат алмашууну) тездетип, майлардын күйүшүнө шарт түзөт.
Ооз көңдөйү: Бактерияларды өлтүрүп, тиштин чиришинин (кариес) алдын алат жана ооздогу жагымсыз жытты кетирет.
Коопсуздук эрежелери
Тамактануудан кийин: Чайдын курамындагы танин темирдин жана кальцийдин сиңүүсүн жайлатышы мүмкүн. Андыктан тамактан 30-60 мүнөт өткөндөн кийин ичүү сунушталат.
Ашказан оорулары: Ашказан жарасы (язва) же гастрити бар адамдарга ач карын ичүүгө болбойт, анткени ал ашказандын былжырлуу челин дүүлүктүрүшү мүмкүн.
Кечинде ичүү: Курамында кофеин болгондуктан, уйкусуздукка алып келбеши үчүн жатар алдында ичүү сунушталбайт.
