Айымдарга өтө пайдалуу кеңештер

10-май, 02:29

1 844 ᠌ ᠌ ᠌ ᠌᠌ ᠌ ᠌᠌

· 8 сааттан аз уктабаңыз.

· Бир күндө 1500 мл суу ичиңиз.

· Мүмкүн болушунча күн сайын жашылча, мөмө жемиштердин түрүнөн жеп туруңуз.

· Түндөсү бир стакан кефир ичиңиз.

· Сырткы келбетиңизге ар дайым көңүл буруп, табигый косметикалык каражаттарды колдонуңуз.

· Бир күндө аз дегенде 15 мүнөт спорт менен машыгыңыз.

· Күлүп жүрүңүз.

· Көчөдө сатылчу тамактарды жебеңиз.

· Эртең менен көнүгүү жасаңыз.

· Сөз куржунуңузду кеңейтип, жагымдуу сүйлөөгө аракет кылыңыз.

· Бүгүнкү жумушту эртеңкиге калтырбаңыз.

· Акчаны үнөмдөп, сарамжалдуу болгонго тырышыңыз.

· Дайыма жакшы ойлорду гана ойлоңуз. 

"Азия Ньюс" гезити